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所选试验对压力评分、焦虑量表或部分睡眠指标提供了积极信号，但并非所有终点都优于安慰剂。更明确的价值在于特定人群的状态改善；这些试验尚不能直接证明挑战后的恢复速度或长期复原力提高。
已收录的两项试验提示部分短期任务与睡眠分项可能改善；结果随时间点、测量工具和比较方式而变化。
所选睡眠试验观察到部分主观指标改善，但并非所有睡眠、疲劳和压力结果都优于安慰剂。压力研究中的镁加 B6，与单独补镁相比，总体主要终点没有明确优势；重度压力亚组出现了额外改善。
所选研究中，affron 的主观失眠评分出现有利变化；Saffr’activ 的卧床时间与部分睡眠分项出现差异；Safr’Inside 在压力任务中的心率变异性有积极信号，但主要情绪终点未见优势。它们提供了不同方向的产品线索，还不能合并成普遍的“抗压助眠”结论。