同样补充镁，加 B6 是否进一步降低压力？

研究人群

法国 18–50 岁成年人，筛选时 DASS-42 压力分量表 >18，血清镁 0.45–0.85 mmol/L；实际样本血清镁范围 0.66–0.84 mmol/L。该范围与通常正常范围有重叠，不等于全部临床缺镁。

样本

268 人随机，264 人进入 mITT（两组各 132）；260 人完成试验。重度／极重度压力亚组 162 人（78/84）。

原料身份

Pouteau 2018 比较两种含乳酸镁二水合物的制剂。Magne B6 每片 470 mg 镁盐及 5 mg 盐酸吡哆醇；Magnespasmyl 每片 465.4 mg 镁盐。两组均每日六片，论文按约 300 mg 元素镁/日描述；前者同时提供论文口径的 B6 30 mg/日。

服用与测量

每日六片，三餐各两片；基线、第 4、8 周评价压力评分。

对照

单独乳酸镁，约 300 mg 元素镁/日；无安慰剂组。

负荷情境

自报生活压力；没有统一实验性挑战及功能恢复速度测量。

主要终点为第 8 周 DASS-42 压力分量表相对基线变化；重复测量 ANCOVA 调整基线、性别等因素。亚组分析是在盲态数据库锁定后，依据基线压力与治疗交互作用增补，不能替代总体主要结果。

选定终点，非全部测量指标。箭头表示基线到随访均值；SD 为标准差，SE 为标准误。变化率、人数与比较时间按各项说明阅读。

• 没有安慰剂，无法将两组共同改善归为镁的净效应；自然波动、回归均值和期待效应未排除。
• 总体第 8 周主要比较未显示加 B6 更优；重度亚组信号不能推广到全部压力人群。
• 按总体而非亚组随机，且分析计划在盲态锁库后调整；亚组结论需独立验证。
• 复方证据不能支持单独 B6 的效果，也不能说明乳酸镁优于其他镁盐。

安全性观察

治疗相关不良事件：镁+B6 组 12.1%，单镁组 17.4%；腹泻分别 4.5% 与 7.6%。八周观察不能推出长期组合使用安全。

资金与作者关系

Sanofi-Aventis（Magne B6 制造商）资助并参与设计、数据收集、分析、发表决定和写作；部分作者为公司员工。

1. Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial ↗

   Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, et al. PLOS ONE · 2018

   DOI: 10.1371/journal.pone.0208454 / PMID: 30562392

资料读取与页面更新：2026.10.24。研究数量按独立试验计算；同一试验的不同终点不计为新的试验。本页为所选研究的解读，未覆盖全部文献。