基线 → 第 4 周（调整后变化）
未发现明确差异压力感受 PSS
双甘氨酸镁−2.4 分
安慰剂−2.0 分
模型治疗效应 P 值0.708
压力评分未见明确组间差异；不能从同试验的 ISI 结果推导抗压作用。
测量与出处
- 比较方式
- 混合模型的治疗效应（跨访视，按论文调整）
- 终点角色
- 次要终点
- 置信区间
- 组间调整后变化差（安慰剂−镁）：0.4 分；95% CI -1.7 至 2.5。
- 与复原力的关系
- 相关状态；未测量挑战后的恢复轨迹
RESEARCH QUESTION / 压力感受
睡眠有所改善，压力感受也会降低吗？
双甘氨酸镁睡眠试验同时测了 PSS，未发现明确的压力评分优势。
BF/R 研究解读
来自睡眠不佳成年人中的次要终点，不代表已排除所有压力人群的可能获益。
ISI 的积极结果不能代替 PSS。四周 PSS 调整后变化为 −2.4 与 −2.0 分，组间 P=.708。为抗压产品选择原料时，不能只引用同一试验中显著的睡眠结果。RESULTS / 按终点阅读
具体测量了什么？
下面呈现与该问题相关的选定终点。箭头表示基线到随访均值；SD 为标准差，SE 为标准误，均不等于置信区间。均值与 P 值的时间范围见各项说明。
STUDY CONTEXT / 回到完整试验
人群、剂量与研究条件
Schuster 2025 / ORIGINAL RESEARCH
双甘氨酸镁与自报睡眠不佳的成年人 ↗
随机、双盲、安慰剂对照 · 居家平行试验
- 分析人数
- 153 人
- 研究原料
- 双甘氨酸镁
- 干预
- 元素镁 250 mg/日 + 随同甘氨酸 1,523 mg/日 · 4 周
SOURCES / 原始资料
从结论回到原文
- Magnesium Bisglycinate Supplementation in Healthy Adults Reporting Poor Sleep: A Randomized, Placebo-Controlled Trial ↗
Schuster J, Cycelskij I, Lopresti A, Hahn A Nature and Science of Sleep · 2025
DOI: 10.2147/NSS.S524348 / PMID: 40918053
资料读取与页面更新：2026.10.24。研究数量按独立试验计算；同一试验的不同终点不计为新的试验。本页为所选研究的解读，未覆盖全部文献。